下伊那郡喬木村のSalon de SAKURA 633で腰痛を改善させましょう！ | Salon de SAKURA 633

腰痛

上記のような腰痛のお悩みがあれば、お気軽に飯田市・下伊那郡喬木村のSalon de SAKURA 633までご相談ください。

腰痛と一口に言っても、その症状には幅広いタイプがあります。
考えられる原因についても、立ちっぱなし、座りっぱなしなど幅広い理由があります。

年齢や性別、仕事、運動は、腰痛の原因となる要素です。それではいったい腰痛の原因には何があるのか、次からみていきましょう。

腰痛は仕事の内容によって発症しやすくなることや、重いものを持った時に発生しやすいです。

また、動きなどの物理的要素だけではなく心理的なストレスが原因で、腰痛が起こる場合もあります。

肉体的・精神的な原因のどちらも腰に敏感に出やすいです。
それだけ厄介で繊細なのが、腰痛です。

同じ姿勢をずっと長く続けていることや、重い荷物を扱う仕事の時も腰痛のリスクがあります。

生活習慣においては、運動不足や喫煙も腰痛を招く可能性があると言われています。

腰痛が発生するメカニズムは筋肉や骨、血行に何らかの変化があり、それが刺激となって末梢神経を上行し、脊髄→脳へと伝わります。

そして「腰痛」という症状が出るのですね。腰痛は症状の名前であり、病気の名前ではありません。

腰痛を安易に考えず、できれば腰痛になる前から予防し、軽度の場合は軽度のうちに回復させましょう。

腰痛は肥満になりやすい、遺伝によって引き起こされると考えることもできますが、確かな根拠は報告されていません。

実際、親が腰痛持ちでもその子供は腰痛でないケースもありますし、個人的には、遺伝的な関係性は特にないのでは考えています。

腰痛の予防法として一番おすすめなのが、ストレッチや体操です。

体の柔軟性を高めることで、腰痛を予防していけるでしょう。

さらに、ストレッチをすることで心身共にリラックスしてきます。

ただしストレッチをしていても腰痛が改善しない場合、何らかの病気によって付随的に腰痛になっている可能性があります。

Salon de SAKURA 633は生活習慣や運動、ストレスなどによって引き起こされた腰痛であれば対応できます。（病気が関連した腰痛の場合は、医師に診てもらった方がいいでしょう。）