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最近食べ過ぎているので
夏に向けて身体作りをしようと思い、体幹トレーニングをはじめました！
体幹トレーニングをすると、
1、基礎代謝が上がり痩せやすい体質になる
2、姿勢が良くなり肩こりや腰痛、便秘などが改善される
3、骨盤が安定することにより冷え性や生理痛が緩和される
4、内臓が正常な位置に戻りウエストが引き締まる
そうなので毎日続けてみようと思います♪
Salon de SAKURA 633
TEL:090-2225-2963