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しばらくの間、里帰りをします よろしくお願いします(^O^) | Salon de SAKURA 633|飯田市・下伊那郡で人気のラジオ波専門エステ

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Blog記事一覧 > 未分類 | Salon de SAKURA 633|飯田市・下伊那郡で人気のラジオ波専門エステ - Part 9の記事一覧

しばらくの間、里帰りをします よろしくお願いします(^O^)

2016.03.05 | Category: 未分類

関島亜美です。今月帰国します。忙しくて色々あって3年も帰っていませんでした。ようやく(涙)です。

 

中部国際空港から約4時間で首都マニラに到着します

マニラ

喬木村より都会です(笑)

飯田よりも都会です(笑)

 

私の生まれた町は、フィリピン国、ルソン島の、ソラノといいます。

ソラノ

喬木村より都会です(笑)

高級リゾートホテルもあれば

ハイランダーホテル

露店もあります

露店

結構日本が長いので、本来もっていた、あの頃輝いていたときの

パワーがなくなっているように感じます

わたしにとって、フィリピン・ソラノは、「最高のパワースポット」に

なるでしょう

しばらくお留守しますが

よろしくお願いします

この子たちみたいな笑顔を取り戻してまいります

笑顔

 

なが~いフライトで

足がパンパンになった方

その他★とにかく痩せたい★クビレを造りたい★美脚になりたい★美尻になりたい★ダイエットのやり方を知りたい★コラーゲン量を増やしたい★セルライトを落としたい★EMSで筋肉運動をしたい★ラジオ波で中性脂肪や老廃物を溶かしたい★冷え性を治したい★むくみをとりたい★便秘を治したい★癒されたい★リラクゼーションしたい★リンパの流れをよくしたい★血行促進したい★骨盤矯正をしたい★猫背矯正をしたい★O脚を治したい★X脚を治したい★ゆがみを診てもらいたい★疲労回復したい★デトックスしたい★コラーゲンマシンにのりたい
方は、是非一度お電話を!

Salon de SAKURA 633
TEL:090-2225-2963

346!

2016.03.04 | Category: 未分類

本日は喬木村の農村交流センター前で

イチゴ狩30周年記念イベントで

346GROOVE FRIDAYの公開生放送がありました(⁎˃ᴗ˂⁎)

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仕事を抜け出し三ちゃんに逢いに行ってきました。
遠目ではありましたが三ちゃんに逢えて元気をもらえました

 

喬木のいちご美味しいので是非食べに来てくださいね。

 

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マイブーム*\(^o^)/*

2016.03.03 | Category: 未分類

 

マイブーム、頭皮ケアコーム♥

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イタ気持ちいい部分を中心に頭皮をやさしく叩いたり擦ったり刺激します。
ストレスが緩和される、目の疲れがとれる、顔がリフトアップするって期待大です‼
超気持ちいい\(^o^)/

 

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みんなでランチ

2016.03.02 | Category: 未分類

 

 

今日はお世話になっているお客さんがやられているお店で

ランチしました♫

食べ放題という事で皆でたくさんお皿に盛ってきました(ー ー;)

 

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あっという間に時間も過ぎて

楽しくお話ししながらのランチでした^ – ^

 

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おすすめです!

2016.03.01 | Category: 未分類

 

 

私も毎日飲んでいる甘酒!

 

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甘酒には凄い効果が
あるらしい!!!
・美白、美肌
・栄養補給
・疲労回復
・便秘解消
・ダイエットサポート
・髪、頭皮をキレイにする

などこんなにいい事
尽くめの甘酒!
皆さんも是非飲んでみては!

 

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チアシードの効能その③

2016.02.29 | Category: 未分類

 

 

今日はチアシードの効能7〜9を

ご紹介します!

 

7.筋肉の増加とダイエット効果

チアシードはプロテインを含んでおり

プロテインは筋肉の発達を促してくれる作用を持っています。

そのため、筋肉を付けたいときにチアシードを摂取すると効果的に筋肉を作ることができます。

もちろん筋肉が付くと新陳代謝が上がり、ダイエット効果が上がります!

 

8.乳がんと子宮がんに対する効能

チアシードにはα-リノレン酸が含まれています。

α-リノレン酸はがんの成長の抑制、症状の緩和に効くと言われています。

2013年の論文では乳がんや子宮がんに効果があることが述べられています。

 

9.歯の強化

チアシードでは今までにお伝えしたように

カルシウム、その他リン、ビタミンA、亜鉛といった歯を丈夫にしてくれる要素が含まれています。

亜鉛には抗菌作用があるため、美しい歯を保つために積極的に摂取したいですね!

 

美容だけでなく、健康にも良いチアシード!

ぜひ皆さんも試してみてください

 

 

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豆乳♪

2016.02.29 | Category: 未分類

 

 

最近豆乳飲み始めました。
イソフラボンボーン♡

 

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うますぎ注意!!

2016.02.28 | Category: 未分類

 

 

昨日芋けんぴをお土産でいただきました(*^_^*)

うまい!とにかくうまい!!

たまりませんね~❤笑

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さて、芋けんぴといえばサツマイモ!

 

サツマイモの甘みには満腹中枢を刺激する働きがあるそうです。

さらに食物繊維はジャガイモの約2倍。

脂肪や糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を緩やかにしてくれるため

食事のはじめに食べると太りにくくなるそうですよ♪

さらにさらに!

体内の余分な水分排出を促してくれるカリウムやカルシウムも豊富なんだとか!

むくみもスッキリですね!!

 

しかし、どんなに体に良い食材も食べすぎには注意です!

程良く摂取しましょう!!

 

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チアシードの効能その②

2016.02.28 | Category: 未分類

 

 

まだまだあります!

チアシードの素晴らしい効能!!

 

昨日チアシードの効能1~3までを紹介しました。

今日はさらに3つ紹介していきます。

 

4・糖尿病への効能

チアシードには代謝疾患を抑制する作用があります。

糖尿病はインスリンというホルモンが出ない、効果が発揮されていない状態によって血糖値が上昇してしまう病気。

そのため代謝疾患を防ぐチアシードが有効です。

 

5.新陳代謝のアップ

チアシードにはエネルギーの代謝を促してくれる作用があります。

そのため、エクササイズなど、運動を行う90分前に摂取するとエネルギーを燃やしてくれる作用が!

運動によるエネルギー代謝を高めてくれます。

 

6.骨の強化

1回のチアシードの摂取で1日に推奨されている18%のカルシウムを摂取することができます。

その他マグネシウムやマンガンが含まれているホウ素が摂取できるため、骨の強化につながります。

 

チアシードって本当に素晴らしいですね!!

 

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チアシードの効能その①

2016.02.27 | Category: 未分類

 

 

さあ!今日も昨日に引き続き

カエルの卵

 

ではなく!!

チアシードについて書きたいと思います!

 

チアシードにはたくさんの効能があるんです

 

1.美白とアンチエイジング

メキシコで行われた調査によると、チアシードの抗酸化物質の含有量は

通常の2倍。

抗酸化の要素が多いということは、お肌の酸化、そして他の器官の酸化を

防いでくれるということ!

チアシードの摂取は艶やかさを保つために大変役立つ作用を持っています。

 

2.消化機能の向上

アメリカ栄養士会により、チアシードには食物繊維が豊富であり

そのため消化機能の向上作用があるということが分かっています。

アメリカ国立保健研究所によれば、食べてからすぐに消化機能が活性化するとのこと。

便秘で悩んでいる方、必見です!!

 

3.心肺機能の向上

チアシードは抗炎症作用、コレステロールの抑制、血圧の低下など心臓の働きに有益であるとの

結果が出ています。

もし、ご自身やご家族で心臓の働きに不安を抱えている方がいらっしゃったら

ぜひチアシードの摂取をおすすめします。

 

ちなみに今、私たちがはまっている飲み方は

いろはすに入れて飲むことです!

こんな感じ(^^♪

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インパクトは完璧!!笑

 

今日は3つの効能を紹介しました。

次回もさらにチアシードの効能について書いていきたいと思いますっ

お楽しみに(^^)/!!

 

チアシードで

①美白&アンチエイジングしながら②お通じをよくし③免疫力を高め病気にならないからだを造りながら

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