花粉症
三月になりまして花粉症の人が出てきましたね(;’∀’)
色々対策を立てたいですね。
花粉症対策定番のヨーグルトですが
花粉症になってから食べるのではなく
花粉症になる前に食べる予防食品だということらしいです。
ヨーグルトが花粉症予防にいいのは乳酸菌のおかげなのです。
花粉を腸が吸収する事も花粉症の症状が出る原因なので
腸内環境を整える意味でもヨーグルトの乳酸菌は必要なのです。
乳酸菌には整腸作用があり
腸内環境を整え免疫力の活性化のお手伝いをすることにより
体質改善をして花粉症にならなくしてくれます。
花粉症になってからでは全く効果がないわけではありませんが
即効性は期待できないので
毎日の積み重ねが免疫力を上げ花粉症を予防してくれるのです。
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