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みかんはビタミンCだけじゃない!

2016.11.16 | Category: 未分類

みかんがテーブルの上に転がり始める季節になってきました!

みかんにはビタミンCが豊富に含まれていて、抗酸化作用や抗老化作用、毛細血管を丈夫にする働き、白血球の免疫力を高める働き、副腎皮質ホルモンの生成を促進する働き、メラニンの生成を抑制する働き、鉄分の吸収を助ける働きなど多くの効能……
たくさんの効果があり、2個食べれば1日分のビタミンCを摂取できるそうです。

しかし、みかんはビタミンCだけじゃなく
スジや袋に含まれるヘスペリジン!
毛細血管の強化や中性脂肪の減少、アレルギー・アトピー症状の緩和
オレンジ色の皮に含まれるβクリプトキサンチン!
ガン予防や脂肪肝、骨粗しょう症予防になるそうです

みかんを食べて健康に冬を越しましょう♪

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