風邪といえば私もよくリンゴを食べますが、いろいろな効果があり『一日一個のリンゴが医者を遠ざける』なんて言われてたりするんですね♪
リンゴには「カリウム」という成分も含まれており、体内のナトリウムを排出し、血圧を下げる効果もあるといわれています。100種類以上のポリフェノールも含まれており、老化防止、抗酸化作用、コレステロールの減少といった働きがあると言われています。
寒い日が続いて、長雨があり、稲を刈ってない田圃もあり、色々大変な時期になってますね💦
風邪もひきやすくなっており体調管理に気を付けたいですね。
風邪といえば私もよくリンゴを食べますが、いろいろな効果があり『一日一個のリンゴが医者を遠ざける』なんて言われてたりするんですね♪
リンゴには「カリウム」という成分も含まれており、体内のナトリウムを排出し、血圧を下げる効果もあるといわれています。100種類以上のポリフェノールも含まれており、老化防止、抗酸化作用、コレステロールの減少といった働きがあると言われています。
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