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キノコ | Salon de SAKURA 633|飯田市・下伊那郡で人気のラジオ波専門エステ

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キノコ

2016.10.19 | Category: 未分類

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10月に入りだいぶ冷え込んできましたね。

秋に入り松茸やらキノコやらの話題が出てきています。

そんな中でダイエットの助けになるのが
低カロリーで栄養が豊富な「きのこ」

そんなキノコについてです♪

きのこは単にカロリーが低いだけでなく
中に含まれる栄養は
美肌など、キレイになれる効果も期待できます。

このうれしい効果5つ

1. なんといっても低カロリー!

きのこの90%以上は水分。

2. お通じがすっきり!快腸に

きのこに豊富に含まれる食物繊維は、
腸を刺激し、ぜん動運動を活発にするので、
便秘や腸内環境の改善効果が期待できます。

3. むくみがすっきり解消!

きのこは、むくみ対策に働くカリウムも多く含みます。

4. 免疫力がアップ!

きのこに豊富なβ-グルカンは免疫力を
高める働きがあり、体内に侵入する
ウィルスを撃退して、病気からカラダを
守ってくれます。

5. ダイエットと美容に有効な栄養素が摂れる!

きのこには、ダイエットに欠かせないビタミンも
多く含まれているんだそうです。

Salon de SAKURA 633
TEL:090-2225-2963