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ぶどう

2016.09.21 | Category: 未分類

Bottles of red and white wine with fresh grape

過ごしやすい天気になってきましたね。台風がありましたが体調管理をしっかりしていきたいですね♪

今回は疲労回復や高血圧予防に効くぶどうです。これが美肌にもいいんだそうです(^^♪

ぶどうには、「酒石酸」と「リンゴ酸」という有機酸が含まれています。

酒石酸は、腸内で悪玉菌の増殖を抑制して、善玉菌であるビフィズス菌を増やす働きがあるそうです。そのため、便秘を改善する効果や大腸ガンの予防効果があるということです。

リンゴ酸にも、整腸作用の他、活性酸素の抑制効果、疲労物質「乳酸」を減らす効果などがあるということです。

腸の働きが活発になることで、お肌のきめやハリが整い、美肌効果が期待できるということですね♪

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