夏野菜
暑さが一段と増してきましたね( ;∀;)
車や外壁に触れると思わず暑いっ！と言ってしまうくらいです💦
そんな中、食欲も落ちそうですが夏野菜ということでピーマンについてです。
ピーマンは、シミやそばかすの原因となる活性酸素を除去する抗酸化成分が豊富。中でもビタミンCは野菜の中でトップクラスの含有量を誇ります。メラニン色素の沈着を防ぐ働きもあるので、シミやそばかすの予防に最適です。
結構嫌いな人もいるかもしれませんが、こんなにもいい効果があるんですね(^^♪
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