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驚きの効果!?

2016.04.04 | Category: 未分類

 

友達とカラオケに行ってまいりました!

ただただ楽しく、ストレス発散に(⁎˃ᴗ˂⁎)

カラオケ最高ですね♡♡

 

カラオケの驚きの効果

①風邪・自律神経失調症

緊張とリラックスの適度の繰り返しが神経を次第に整えます。

②ストレス解消

歌は副交感神経を刺激し緊張を解き放つ効果があり、現代社会には必要です。

③不眠症

ストレスと同様に心身のリフレッシュと適度の疲れによって眠りを誘います。10曲歌うと1km走るぐらいの運動量があります。

④胃潰瘍

感情を込めて歌ってこそストレスがより発散されます。

⑤腰痛・過敏性大腸炎

腹式呼吸により、自然と腹筋が鍛えられるので、内臓もより強くなります。

⑥高血圧

歌うことの解放感によっておのずと血圧も安定してきます。しかしタバコの吸い過ぎには注意。

⑦頭痛・心臓病

大きく酸素を取り入れたりして血液の循環もよくなり、血管がやわらかくなります。

➇疲労回復

新陳代謝が盛んになり疲労素が流されます。

 

などなど素晴らしい効果の数々!!

これはカラオケに通うしかないですね笑

 

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