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ストレス社会

2016.03.13 | Category: 未分類

 

今日、突然お父さんが
「これを使え!」
とプレゼントしてくれました。

それはそれは立派な‥

 

image
マウスピースかよ!!笑

 

残念なことに私の歯ぎしりが
とってもうるさいとのこと(´∀`;)
ということで今日は歯ぎしりについて!

歯ぎしりの原因はさまざまですが
とくに考えられているのは「ストレス」です。
過剰なストレスを受けている人ほど
歯ぎしりになる傾向が強いと言われています。
現代はストレス社会と言われていますが
ストレスを上手に発散することができず
溜め込んでしまう人が多いようです。
ストレスを溜め込むと就寝中にストレスの影響で歯ぎしりや食いしばりを起こしてしまいます。
ストレスを上手に発散するのも、歯ぎしりを解消する大きなポイントになるでしょう。

 

私も気がつくと歯を食いしばっていたり
就寝中はギリギリと音をたてているようで
周囲にも迷惑をかけてしまいますよね。
歯ぎしりによる悪影響としては
歯が削れたり、割れたり。
知覚過敏や腰痛、肩こりを引き起こす可能性もあるようです。

そして悲しいお知らせです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
歯ぎしりは常に顎の筋肉を動かしているので顎周りの筋肉が発達し、大きくなってしまいます。
顔が大きくなるだけでなく、エラが張ってしまうでしょう。
小顔を目指している人にとっては大きなダメージを受けます。

最近私、顔が丸くなったと言われたのですが
太ったこと以外に歯ぎしりも関係しているのではないかと。

これはマウスピースを使うしかない!
早く解消できるように頑張ります!!

 

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